かぼちゃを軽く濡らし器に入れて、柔らかくなるまでレンジでチンします。

直にラップをかけても良いです。

スープを鍋にあけて、温めます。

かぼちゃが柔らかくなったら、鍋に入れてマッシャーで潰しながら混ぜます。

マッシャーがない場合は軽く潰してから鍋に入れ、おたまで潰しながら混ぜた方がいいと思います。