パラパラチャーハン

いっぱいのすぷーん
いっぱいのすぷーん @cook_40203214

おにぎりの具材やふりかけがなくてもチャーハンでお手軽おにぎり
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものでチャーハン!

パラパラチャーハン

おにぎりの具材やふりかけがなくてもチャーハンでお手軽おにぎり
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冷蔵庫にあるものでチャーハン!

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材料

2人分
  1. ご飯 お茶碗2杯
  2. 1個
  3. ネギ 1/3本
  4. ベーコン お好み量
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 塩コショウ 適宜
  7. 中華だし 小さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ネギは小口切り、ベーコンは細かく切り、卵は溶いておく。

  2. 2

    フライパンを火にかけ、サラダ油を入れ、溶いた卵を入れ半熟状態で皿に移す。

  3. 3

    そのフライパンにネギと、ベーコンの脂をいれ、ベーコンの脂がネギをまとうようになるまで炒める。

  4. 4

    そこにベーコンを入れ炒め、色が着き始めたら、
    ご飯と皿に移した卵を入れヘラで炒める。

  5. 5

    全体が混ざったら、中華だし、醤油、塩コショウをしてさらに炒める。

  6. 6

    最後にごま油を垂らして全体を混ぜたら完成。

コツ・ポイント

火は弱火がポイント!

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ダイエットしててもおやつたべたい!もっと甘さ控えめなおやつたべたい!って人向けのおやつキッキン。おかずも作るよ。
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