人参といんげんのごま和え きゃなえとHAL @cook_40301772 定番の副菜ですこのレシピの生い立ちあと一品欲しかったので冷蔵庫にあるもので もっと読む 定番の副菜ですこのレシピの生い立ちあと一品欲しかったので冷蔵庫にあるもので もっと読む 人参といんげんのごま和え きゃなえとHAL @cook_40301772 定番の副菜ですこのレシピの生い立ちあと一品欲しかったので冷蔵庫にあるもので もっと読む 定番の副菜ですこのレシピの生い立ちあと一品欲しかったので冷蔵庫にあるもので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4～5人分くらい いんげん（冷凍） 1袋200g 人参 小1/3（100g） すりごま 40g めんつゆ（3倍濃縮） 40g パルスイート液体（又は砂糖） 10g（砂糖なら大2） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参を千切り、いんげんを半分程度に切る 2 沸騰した湯で茹でる。人参2分、その後にいんげんを凍ったまま追加、沸騰したらザルにあけ、水分をきる 3 ボールにすりごま、めんつゆ、パルスイートを入れてよく混ぜる 4 ボールに人参といんげんを入れてよく混ぜて出来上がり コツ・ポイント 茹ですぎに注意 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20474267 コピーしました！ きゃなえとHAL @cook_40301772 2023/06/04 00:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエット&筋力アップのために低脂質料理を毎日作っています もっと読む このレシピのキーワード ごま和え いんげん にんじん 似たレシピ その他のレシピ 腎臓病食/卵と春雨の中華炒め 鳥胸肉のライスペーパー焼き にら胡桃ペーストの豚しゃぶしゃぶ♪ 昭和の味♡弁当♡茄子の生姜醤油和え 紫キャベツのマヨネーズサラダ 簡単チャプチェ 炊飯器で作るチキンライス♡ にんじんのしりしり 簡単！回鍋肉 節約ヘルシー☆豚こまと厚揚げのとんかつ Tuna Pasta Salad Banana Bread (with Nuts) Beefy Ricotta Cheese Bake Tiger Sauce Instant Pot Mussels 甘夏とバナナとキウイのスムージー シーチキンパン アスパラのフレンチ風❓イタリア風❓ 蒸しパンでたまごサンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20474267
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