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温活!免疫力アップにターメリックラテ
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温活!免疫力アップにターメリックラテ-レシピのメイン写真

温活!免疫力アップにターメリックラテ

SimpleMeal
SimpleMeal @cook_40249676

スパイスで腸が温まり、免疫力が上がるとか。時節柄、毎朝の習慣にします。
このレシピの生い立ち
ニューカレドニアのお土産に頂いたスパイスを使いたくて。今、話題の免疫力アップになるかなと思い、ターメリックラテを作ってみました。

スパイスで腸が温まり、免疫力が上がるとか。時節柄、毎朝の習慣にします。
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ニューカレドニアのお土産に頂いたスパイスを使いたくて。今、話題の免疫力アップになるかなと思い、ターメリックラテを作ってみました。

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温活!免疫力アップにターメリックラテ

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SimpleMeal @cook_40249676

スパイスで腸が温まり、免疫力が上がるとか。時節柄、毎朝の習慣にします。
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ニューカレドニアのお土産に頂いたスパイスを使いたくて。今、話題の免疫力アップになるかなと思い、ターメリックラテを作ってみました。

スパイスで腸が温まり、免疫力が上がるとか。時節柄、毎朝の習慣にします。
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材料

2人分
  • ターメリック 小さじ1
  • シナモン 小さじ1/2
  • すりおろし生姜 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • 水 200cc
  • 牛乳 400cc
  • オリーブオイル 少し
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    ターメリック、シナモン、生姜、はちみつを混ぜ混ぜ。水を入れて煮ます。

  2. 2

    水の量が1/3ほど減ったら牛乳を入れて温めます。オリーブオイルを少々入れます。最後にお好みでブラックペッパーを降ります。

コツ・ポイント

水で煮込んで、牛乳は温め程度にしています。飲んだ後、ポカポカしてくるのが分かります。身体を温めて免疫力アップを目指します。オリーブオイルはエキストラバージンがおすすめです。

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SimpleMeal
SimpleMeal @cook_40249676
2020/02/16 21:24に公開
一汁一菜を目指しています。
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このレシピのキーワード

はちみつ シナモン 牛乳

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