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免疫！アボカドきのこトマトチーズトースト
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免疫！アボカドきのこトマトチーズトースト-レシピのメイン写真

免疫！アボカドきのこトマトチーズトースト

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

ビタミンE豊富のアボカド、リコピン豊富のトマト、βグルカンのマッシュルームで免疫アップヘルシートースト！
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FMギグ　ラジオ『認知症介護ラプソディ』
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材料

1人分
  • アボカド 1/4個
  • マッシュルーム 少々
  • プチトマト 1個
  • 切り落とし燻製ベーコン(切ったベーコン) 少々
  • クリームチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    アボカド、マッシュルームをスライス、プチトマトを半分に切る

  2. 2

    食パンにクリームチーズを塗る

  3. 3

    2に1とベーコンをのせ、3分ほどオーブンで焼く

コツ・ポイント

・クリームチーズの量はお好みで

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2020/03/30 03:31に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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このレシピのキーワード

トースト アボカド ベーコン ミニトマト マッシュルーム クリームチーズ

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