マグロとアボカドのオリーブオイル和え
愛莉☆陸上 @cook_40069541
マグロ、アボカド、オリーブオイル、酢、美容食材たっぷりです！
ダイエット、糖質制限中でも安心して食べられます^_^
このレシピの生い立ち
糖質制限中によく作っていました！
マグロとアボカドのオリーブオイル和え
マグロ、アボカド、オリーブオイル、酢、美容食材たっぷりです！
ダイエット、糖質制限中でも安心して食べられます^_^
このレシピの生い立ち
糖質制限中によく作っていました！
作り方
- 1
ニラを粗めのみじん切りにする。
- 2
耐熱容器に1と★を入れ、レンジ600wで1分加熱する。
- 3
2を完全に冷ます。
- 4
冷めたら、マグロとアボカドを5mm〜1cmの角切りにする。
- 5
ボールで3と4を和え、盛り付けたら完成‼︎
コツ・ポイント
タレが完全に冷めてから和えること！
熱が残っていると、マグロが傷んだり、アボカドが変色したりする原因になります。
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