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ボリューム◎!納豆チーズ豆腐inオムレツ
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ボリューム◎!納豆チーズ豆腐inオムレツ-レシピのメイン写真

ボリューム◎!納豆チーズ豆腐inオムレツ

まろ。ん。
まろ。ん。 @cook_40315240

ヘルシーだけど、食べ応えバッチリ!
居酒屋メニューにもありそうな一品なので、女性も男性も好きだと思います!
このレシピの生い立ち
オムレツが作りたいけど、もっとボリューミーなのが食べたい!と思い、ヘルシーで美味しいレシピを考えました!!

ヘルシーだけど、食べ応えバッチリ!
居酒屋メニューにもありそうな一品なので、女性も男性も好きだと思います!
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ボリューム◎!納豆チーズ豆腐inオムレツ

まろ。ん。
まろ。ん。 @cook_40315240

ヘルシーだけど、食べ応えバッチリ!
居酒屋メニューにもありそうな一品なので、女性も男性も好きだと思います!
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オムレツが作りたいけど、もっとボリューミーなのが食べたい!と思い、ヘルシーで美味しいレシピを考えました!!

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材料

1〜2人分
  • 卵 2個
  • 納豆 1パック
  • 絹豆腐 3/1〜1/2丁
  • スライスチーズ 1枚
  • 牛乳(豆乳でも○) 大さじ2杯
  • ごま油 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵、牛乳、納豆(たれ入)を入れ、泡立て器で良く混ぜる。
    !!目安は、泡がいっぱい立つくら      いまで!!

  2. 2

    泡立ってきたら、ごま油を回し入れ、絹豆腐もそのまま入れて、泡立て器でぐちゃぐちゃにする。

  3. 3

    小さめのフライパンを熱して、温まってきたら油を敷いておく。

  4. 4

    ③の中に、②をゆっくり流し入れ、スライスチーズをちぎりながらのせる。弱火〜中火

    • ボリューム◎!納豆チーズ豆腐inオムレツ作り方4写真
  5. 5

    蓋をして、待つ。弱火〜中火
    !!目安は、表面(フライパンに接していない方の面)が半熟くらいの焼き加減になるまで!!

  6. 6

    焼けてきたら、フライパンを自分の方に傾けながら、コテを使って半分に折り畳む。火を消す。
    !!思い切りが大事!!

  7. 7

    しばらくまた蓋をして、余熱でふんわりと固める。2〜3分程度。
    !!お疲れさまでした!!

  8. 8

    お好みで醤油をかけていただくと、より美味しいです!

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まろ。ん。
まろ。ん。 @cook_40315240
2020/04/03 02:12に公開
時短、簡単、中華料理大好き大学生です(´・_・`)
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このレシピのキーワード

オムレツ 豆乳 牛乳 卵 絹ごし豆腐 納豆 スライスチーズ

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