サラダに添える♡きのこのオイルソテー♪

サラダに添える♡きのこのオイルソテー♪-レシピのメイン写真

サラダに添える♡きのこのオイルソテー♪

ぱんだーけいちゃん @cook_40037463

中華味の素に、塩分も入っているので
塩は使いません。
サラダのフレッシュ感とオイルソテーが、
良いお味です♡
このレシピの生い立ち
実は、残り物でお料理。
QVCでやってる、
ベジマリア！冷凍をチンするだけなので、
いつもアスパラガスは買いますね～

中華味の素に、塩分も入っているので
塩は使いません。
サラダのフレッシュ感とオイルソテーが、
良いお味です♡
このレシピの生い立ち
実は、残り物でお料理。
QVCでやってる、
ベジマリア！冷凍をチンするだけなので、
いつもアスパラガスは買いますね～

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ぱんだーけいちゃん @cook_40037463

中華味の素に、塩分も入っているので
塩は使いません。
サラダのフレッシュ感とオイルソテーが、
良いお味です♡
このレシピの生い立ち
実は、残り物でお料理。
QVCでやってる、
ベジマリア！冷凍をチンするだけなので、
いつもアスパラガスは買いますね～

中華味の素に、塩分も入っているので
塩は使いません。
サラダのフレッシュ感とオイルソテーが、
良いお味です♡
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実は、残り物でお料理。
QVCでやってる、
ベジマリア！冷凍をチンするだけなので、
いつもアスパラガスは買いますね～

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材料

２人分

きのこ（エリンギ）１パック
アスパラガス６本
サラダ油大さじ1.5
バター(マーガリン) 大さじ１/２
中華あじ小さじ１/４
オイスターソース大さじ１
あれば
マヨネーズ大さじ１ずつ
あらびきこしょう少々

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作り方

1

エリンギは、カッコ良く切ります！
2
アスパラは、下準備して、少し茹でる
（写真は、QVCの
　ベジマリアの。）
3

フライパンに、
サラダ油とバターを熱して、きのことアスパラガスを
８分めのかたさまで炒める
4

中華味の素、オイスターソースを加えてサッと炒める
5

サラダに添えて、
6

できあがり～

コツ・ポイント

きのこ、野菜は
固めに仕上げる！
（お店風）

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ぱんだーけいちゃん @cook_40037463

2020/04/10 07:59に公開

つくれぽ、有難うございます♪また、宜しくね❣️

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サラダキノコアスパラエリンギバター

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