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ヴィーガン　フライパンで作るグラノーラ
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ヴィーガン　フライパンで作るグラノーラ-レシピのメイン写真

ヴィーガン　フライパンで作るグラノーラ

LillPiggy
LillPiggy @cook_40150237

クランチーグラノーラID : 20620654のレシピを、オーブンなしで作れるようにしました☺
白砂糖、乳製品不使用☆

このレシピの生い立ち
オーブンで作ると焦げやすかったので、どうしようかと考えた結果、フライパンでやれんるんじゃない？と思って作ってみたら、おいしくできました☺
個人的に、フライパンで作るほうが好きです☺

クランチーグラノーラID : 20620654のレシピを、オーブンなしで作れるようにしました☺
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個人的に、フライパンで作るほうが好きです☺

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ヴィーガン　フライパンで作るグラノーラ

LillPiggy
LillPiggy @cook_40150237

クランチーグラノーラID : 20620654のレシピを、オーブンなしで作れるようにしました☺
白砂糖、乳製品不使用☆

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個人的に、フライパンで作るほうが好きです☺

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個人的に、フライパンで作るほうが好きです☺

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材料

  • オーツ 4カップ
  • ソバの実（水に一晩浸す） 2カップ
  • アーモンド お好きな量
  • パンプキンシード お好きな量
  • カカオパウダー 1カップ
  • アーモンドバター 大さじ２
  • メープルシロップ 大さじ2
  • ヒマラヤンピンクソルト 小さじ1
  • ココナッツオイル 大さじ２
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作り方

  1. 1

    フライパンでオーツを乾煎りして冷ます。

  2. 2

    同じフライパンで、ソバの実を茶色に色が付き香りが立つまで乾煎りする。

  3. 3

    鍋にココナッツオイル、アーモンドバター、メープルシロップを入れて溶かす。

  4. 4

    フライパンにすべての材料を入れて火にかけて、カラッとなるまで炒める。

  5. 5

    火からおろし、冷まして完成♩

コツ・ポイント

オーツとソバの実は、火が通る時間が違うので別々に乾煎りしてください☺

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LillPiggy
LillPiggy @cook_40150237
2020/04/10 23:01に公開
管理栄養士/Holistic Nutritionist/Vegan誰でも作れる簡単おいしいVegan料理をUP♩コンセプトはnon-veganでも満足するヴィーガン料理。レシピ・栄養のお話はブログにて詳しく書いてます☆興味のある方読みに来てください♩Instagram/Twitter: @piggyinkitchenFood Blog: https://bit.ly/3b1AVyb
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このレシピのキーワード

グラノーラ ココア そば バター アーモンド メープルシロップ

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