焼きそばとサツマイモとトマトサラダ

マルちゃんの焼きそばに豚バラ肉、そしていろいろな野菜を加えてみました。目玉焼きもグッド!
このレシピの生い立ち
すこし傷んださつまいも、トマト、白菜、そしてパッケージが破れた焼きそばが無料で手に入ったので、この料理が浮かびました。さつまいもとごま油と七味のコンビネーションはわき役ながら絶妙です。ニラもいい役をしてくれます。苦瓜もいいかも。
焼きそばとサツマイモとトマトサラダ
マルちゃんの焼きそばに豚バラ肉、そしていろいろな野菜を加えてみました。目玉焼きもグッド!
このレシピの生い立ち
すこし傷んださつまいも、トマト、白菜、そしてパッケージが破れた焼きそばが無料で手に入ったので、この料理が浮かびました。さつまいもとごま油と七味のコンビネーションはわき役ながら絶妙です。ニラもいい役をしてくれます。苦瓜もいいかも。
作り方
- 1
まずお湯を茹でる。玉ねぎ、人参、白菜、ニラなどを適当な大きさに刻む。さつまいもは4分の1の大きさのものをスライス。
- 2
フライパンにラードを加え中火でもやしと豚バラを炒める。少し火が通ったら、さつまいも以外の野菜を加えて炒める。
- 3
スライスしたさつまいもは皮つきのまま器に入れてラップし、レンジで2分温める。やきそば麺を湯につけてやわらかくする。
- 4
炒められた肉、野菜に麺と紅ショウガの汁を加えてさらにクック。同時にトマトをスライス、目玉焼きを作る。
- 5
さつまいもも加える。形が崩れないようにやさしくかき混ぜる。
- 6
ソースパウダーとごま油を加えて調理。
最後にさらに盛って、トマトと目玉焼きをのせて、マヨネーズ、七味をかければ完成。
コツ・ポイント
あまり手順などを深く考えずにパッパッとやってしまっていいです。最後の見栄えの為の手順であって、全てがぐしゃぐしゃでも味は変わりません。とにかく焦がさないように注意するだけです。
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