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デトックスグラノーラ-レシピのメイン写真

デトックスグラノーラ

クック7167ちゃん
クック7167ちゃん @cook_40206953

腸活やデトックスに効果があるオートミールを主役にした手作りグラノーラです！
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好みのグラノーラを朝から楽しむために…

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材料

4日分
  • ココナツオイル 25g
  • オートミール 100g
  • ナッツパウダー 大さじ2
  • くるみ 15g
  • ピーカンナッツ 15g
  • ピスタチオ 15g
  • カカオニブ 10g
  • きび糖 15g
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作り方

  1. 1

    オーブン…170°予熱
    ナッツ類…殻を剥く・小さめに砕く
    ココナツオイル…液体化さしとく

  2. 2

    オイル・砂糖以外を混ぜ合わせておく

  3. 3

    温めて液体化させたオイルに砂糖を入れ溶かしたら②をいれ満遍なく油が行き渡るよう混ぜ合わせる

  4. 4

    天板に薄く平く広げオーブンで12分焼く(6分経ったら一度混ぜ、様子を見ながら焦げないように焼く)

  5. 5

    焼き上がったら熱を覚まし消毒した瓶などにいれ保管

コツ・ポイント

オーブンがない場合はトースター、フライパンでも焦げないように見ながらできます♫好きなナッツ、ドライフルーツで色々試してみてください^_^

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クック7167ちゃん
クック7167ちゃん @cook_40206953
2020/04/21 07:38に公開
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このレシピのキーワード

グラノーラ ナッツ オートミール くるみ ピスタチオ ピーカンナッツ

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