ゆで卵をつくります。茹でる前に100均の穴あけを使うとカラがむきやすいです。

マグカップの中にゆで卵を入れフォークで潰します。

マヨネーズ、少量の砂糖、塩胡椒などを入れる。

パンに卵をのせてサンドイッチをつくります。

マグカップに味噌汁やインスタンストスープを入れお湯を注ぎます。

鶏ガラスープ小さじ1に
お湯200 c c〜でもおいしい。