スムージー

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しずちゃんクッキング @cook_40264483

ブレンダーorフードプロセッサー
このレシピの生い立ち
安心安全第1

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材料

  1. 植物性プロテイン(最後に入れる) 大さじ1
  2. イチゴ 3個
  3. バナナ 1/2本
  4. ブドウ 5粒
  5. 浄水 100cc
  6. 豆乳 100cc

作り方

  1. 1

    材料を全て入れブーン

コツ・ポイント

キウイ、小松菜、りんご、パイナップル、ブルーベリー
何でもお好きな果物&野菜を

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