[レンジで簡単]鶏むね挽き肉カレー
まな板もコンロも使わない。
混ぜてレンチンするだけ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもカレーを食べたい!
作り方
- 1
耐熱容器に挽き肉を入れ塩コショウをし、レンジで3分
- 2
挽き肉をほぐし、レンジで3分
- 3
ブロッコリーとアスパラガスを入れ全体を軽く混ぜ、レンジで3分
- 4
カレー粉&インスタントコーヒーを入れ全体を軽く混ぜ、レンジで3分
コツ・ポイント
レンジだけ、水を使わない、油を使わない
チンして混ぜるだけ簡単
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