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簡単!茎わかめのノンオイルサラダ
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簡単!茎わかめのノンオイルサラダ-レシピのメイン写真

簡単!茎わかめのノンオイルサラダ

みみはる39
みみはる39 @cook_40209080

茎わかめの美味しさを味わうシンプルサラダです。
このレシピの生い立ち
一食一皿はノンオイルのヘルシーな一品を!

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簡単!茎わかめのノンオイルサラダ

みみはる39
みみはる39 @cook_40209080

茎わかめの美味しさを味わうシンプルサラダです。
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材料

  • 茎わかめ 乾燥状態で5g
  • きゅうり 1/2本
  • トマト 1個
  • コーン 大さじ2〜3
  • ✩酢 大さじ1
  • ✩醤油 大さじ1
  • ✩すりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    乾燥茎わかめを水に浸して戻す。きゅうりは細切り、トマトはざく切りにする。

  2. 2

    ボウルに✩の調味料を合わせ、①とコーンを混ぜて完成!

コツ・ポイント

事前に作って冷蔵庫で冷やしても美味しいです。調味料を倍増してレタス等を追加しても○!コーンの甘みがアクセント!

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みみはる39
みみはる39 @cook_40209080
2020/05/16 11:56に公開
2021,3ドイツから帰国しました。美味しい色々探究中!なるべく乳製品、砂糖を使わないようにしています。
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このレシピのキーワード

サラダ コーン トマト キュウリ 茎わかめ

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