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レンジで簡単鶏チリ
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レンジで簡単鶏チリ-レシピのメイン写真

レンジで簡単鶏チリ

さば定食
さば定食 @cook_40346841

こってりのチリソースでご飯がすすむ、レンジで簡単に作れる鶏チリです ˆˆ
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レンジで簡単料理

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さば定食
さば定食 @cook_40346841

こってりのチリソースでご飯がすすむ、レンジで簡単に作れる鶏チリです ˆˆ
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • じゃがいも 1個
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • 片栗粉 大さじ1
  • ☆ おろしにんにく 小さじ1/2
  • ☆ おろししょうが 小さじ1/2
  • ☆ ケチャップ 大さじ5
  • ☆ 酢 大さじ1
  • ☆ 酒 大さじ1
  • ☆ 砂糖 大さじ1
  • ☆ 鶏がらスープの素 大さじ1
  • ☆ しょうゆ 小さじ1
  • ☆ ごま油 小さじ1
  • ☆ 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

     鶏肉を一口大に切り、酒、塩、片栗粉をまぶして馴染ませる。

  2. 2

    じゃがいもは1cm程の厚みでスライスして水にさらしておく。

  3. 3

    耐熱ボウルにじゃがいもを入れて、ふんわりとラップをして600wのレンジで6分加熱する。

  4. 4

    耐熱ボウルに鶏肉を入れて、ふんわりとラップをして600wのレンジで4分加熱する。

  5. 5

    ☆ を混ぜ合わせてチリソースを作る。

  6. 6

    耐熱ボウルにじゃがいも、鶏肉、チリソースを入れてよく混ぜ、ラップなしで600wのレンジで2分加熱する。

  7. 7

    よく混ぜて、お好みで小ネギを散らす。
    ( 今回は小ネギがない為省略 )

コツ・ポイント

辛くしたい場合は、チリソースに豆板醤小さじ1加えて下さい。

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さば定食
さば定食 @cook_40346841
2022/07/04 00:57に公開
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トリチリ 片栗粉 じゃがいも 酒 ケチャップ 鶏胸肉

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