ゴーヤ肉みそ

土星ちゃん
土星ちゃん @cook_40357241

白ご飯に合う常備菜をゴーヤで作りました。
美味しいので是非おすすめです♪
このレシピの生い立ち
家庭菜園で収穫できたゴーヤを美味しく食べています。
まだまだ色んなレシピを考案中~~
(*^^)v

ゴーヤ肉みそ

白ご飯に合う常備菜をゴーヤで作りました。
美味しいので是非おすすめです♪
このレシピの生い立ち
家庭菜園で収穫できたゴーヤを美味しく食べています。
まだまだ色んなレシピを考案中~~
(*^^)v

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材料

  1. ゴーヤ 中1本
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 長ネギ 約10㎝
  4. にんにく(みじん切り) 小さじ1杯
  5. 生姜(みじん切り) 小さじ1杯
  6. ★味噌 大さじ1杯
  7. ★砂糖 小さじ1杯
  8. ★酒 小さじ1杯
  9. ★みりん 小さじ1杯
  10. ★豆板醬(トウバンジャン) 小さじ1/2杯
  11. ★しょう油 小さじ1杯
  12. ごま油(炒め用) 適量
  13. 50cc

作り方

  1. 1

    ゴーヤをよく洗ってワタを取り除き、5ミリ角程度のみじん切りにします。
    長ネギも同様にみじん切りします。

  2. 2

    材料の★マークの調味料をボールに混ぜ合わせておきます。(合わせ調味料)

  3. 3

    熱したフライパンにごま油をひき、みじん切りした生姜、にんにく、長ネギをしんなりするまで炒めます。

  4. 4

    ひき肉とみじん切りしたゴーヤを加え、さらに炒めます。

  5. 5

    ひき肉とゴーヤに火が通ったら、そのまま水50㏄を加えます。

  6. 6

    ブクブクし始めたら、工程2の合わせ調味料を加え、水気が無くなるまで炒めます。

  7. 7

    お皿に盛り付けたら出来上がり♪
    アツアツの白いご飯にのせてお召し上がりください。

  8. 8

    (その他の料理例)
    お豆腐にのせても美味しいですよ(^^)

コツ・ポイント

・全体を通して焦がさないように注意して炒めて下さい。
・辛めが好きな人は、豆板醤をちょっと多めに入れるといいですよ。
・冷蔵庫で保管してね。

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土星ちゃん
土星ちゃん @cook_40357241
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お料理大好き、モノづくり大好きな、自称「どせい人」です。土星から飛んできました。(たぶんウソです(^^))ちょっとおっちょこちょいな面もありますが、皆さん、仲良くしてください!
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