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きなこヨーグルト
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きなこヨーグルト-レシピのメイン写真

きなこヨーグルト

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

手軽にカルシウム!!
一人当たり121キロカロリー。
カルシウム148mgです。
by沖縄市
このレシピの生い立ち
プレーンヨーグルトをより栄養的に!!
おいしく頂けるように考案しました。

手軽にカルシウム!!
一人当たり121キロカロリー。
カルシウム148mgです。
by沖縄市
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プレーンヨーグルトをより栄養的に!!
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沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

手軽にカルシウム!!
一人当たり121キロカロリー。
カルシウム148mgです。
by沖縄市
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おいしく頂けるように考案しました。

手軽にカルシウム!!
一人当たり121キロカロリー。
カルシウム148mgです。
by沖縄市
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材料

2人分
  • プレーンヨーグルト 200g
  • きなこ 大さじ2
  • はちみつ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    材料はこの3品。

    • きなこヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトは前日から水切りしておく。水切りをすると、約半分量になります。

    • きなこヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトの上に、きなこをかける。

    • きなこヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    ③に、はちみつをかける。

    • きなこヨーグルト作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫で冷やして召し上がれ♪

    • きなこヨーグルト作り方5写真

コツ・ポイント

ヨーグルトの水切りを急ぐときは
レンジで2分加熱した後、ガーゼで
しぼると時短できます♪
はちみつを黒蜜に変えたり、
季節のフルーツを添えて、お好きなように
アレンジしてお召し上がりください。

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沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2020/08/18 00:51に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
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このレシピのキーワード

きな粉 はちみつ ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21003640
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