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[最強の副菜]えのきむち爆誕!!
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[最強の副菜]えのきむち爆誕!!-レシピのメイン写真

[最強の副菜]えのきむち爆誕!!

社畜男子のズボラ飯
社畜男子のズボラ飯 @cook_40369452

時短で美味くてカロリーも約50kcalと最強!!

このレシピの生い立ち
キムチ鍋に入ってるえのきが好きすぎるんです
同じ人いますかね笑
鬼リピ確定レシピです!!

日々忙しい奥様、私と同じ社畜の方々、サクッと副菜に是非作ってみては??

時短で美味くてカロリーも約50kcalと最強!!

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キムチ鍋に入ってるえのきが好きすぎるんです
同じ人いますかね笑
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日々忙しい奥様、私と同じ社畜の方々、サクッと副菜に是非作ってみては??

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[最強の副菜]えのきむち爆誕!!

社畜男子のズボラ飯
社畜男子のズボラ飯 @cook_40369452

時短で美味くてカロリーも約50kcalと最強!!

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キムチ鍋に入ってるえのきが好きすぎるんです
同じ人いますかね笑
鬼リピ確定レシピです!!

日々忙しい奥様、私と同じ社畜の方々、サクッと副菜に是非作ってみては??

時短で美味くてカロリーも約50kcalと最強!!

このレシピの生い立ち
キムチ鍋に入ってるえのきが好きすぎるんです
同じ人いますかね笑
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日々忙しい奥様、私と同じ社畜の方々、サクッと副菜に是非作ってみては??

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材料

1人前
  1. えのき 1パック
  2. 長ネギ 1/3
  3. キムチ 50g
  4. ごま 適
  5. ○調味料
  6. コチュジャン 40g
  7. 醤油 10cc
  8. 砂糖 10cc
  9. ごま油 ほんのちょっと
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作り方

  1. 1

    えのきは下を落としてほぐし、ほぐす
    長ネギは斜めにスライスして
    レンジで700wで1分〜1分半加熱

    • [最強の副菜]えのきむち爆誕!!作り方1写真
  2. 2

    調味料を全てぶち込み、キムチも投下
    味をみて自分好みに作りましょ

    • [最強の副菜]えのきむち爆誕!!作り方2写真
  3. 3

    大体5日くらいは保ちます
    まぁ美味しくてその頃には残ってないですが笑

    • [最強の副菜]えのきむち爆誕!!作り方3写真

コツ・ポイント

作っててあれ??水分少なくね??って思ったそこのあなた!!
野菜からいい感じに
水分出て行くので1日おけばちょうどいい感じに馴染むので大丈夫デスよー!

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社畜男子のズボラ飯
社畜男子のズボラ飯 @cook_40369452
2022/10/21 01:53に公開
「1日の中で食べてる時が1番幸せ。」でも時間がない、暇がない、めんどくさい、、、そんな人のために人肌脱ごうじゃないか!!と、いうことでなんとなーく始めました。 安い!!簡単!!うまい!!毎日これでいきましょ!!うん。 あ、ちなみに私が減量中なので、主に脂質カット料理ですので悪しからず!!  
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