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彩りツナ和え-レシピのメイン写真

彩りツナ和え

札幌北高校家庭クラブ
札幌北高校家庭クラブ @cook_40366362

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お弁当に入れるのに彩りのいい野菜がほしくて作りました。

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材料

１人分
  • ピーマン ６グラム
  • にんじん ６グラム
  • ツナ缶 ５グラム
  • ごま油 ２グラム
  • 塩 １グラム
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作り方

  1. 1

    ピーマンは種をとり細切りにする。
    人参はうすく小さい短冊切りにする

  2. 2

    耐熱容器にピーマン、人参、ツナをいれて電子レンジで７００Wで２分加熱する

    • 彩りツナ和え作り方2写真
  3. 3

    加熱したものに調味料を加えて混ぜ合わせる

コツ・ポイント

レンジで作るので時短になり洗い物も少ないです。

私たちのカテゴリの「時短お弁当」の中にあるレシピと組み合わせてお弁当が作れます！
ご活用ください。

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札幌北高校家庭クラブ
札幌北高校家庭クラブ @cook_40366362
2020/08/18 08:20に公開
他のアカウントも是非どうぞ！YouTube▷ https://m.youtube.com/channel/UCUiZm6WrJmYV98jJuEfhpCQ はさみだけで作れる、火を使わないレシピ動画Instagram▷https://instagram.com/fhk__stkt?igshid=1elcr3wycrmt4 様々な年代の人に興味を持ってもらう"簡単にインスタ映え"
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん ピーマン

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