ボウルに材料を上から順番に入れ、都度ホイッパーで混ぜる。
最後に生地が滑らかになるように混ぜ、アップルも加え混ぜる。

400mlタッパーにクッキングシートを敷き生地を入れる 。
隙間をあけて蓋をのせ600wのレンジで1分30秒～2分加熱。