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わっぱ弁当★炙り明太子のり弁
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わっぱ弁当★炙り明太子のり弁-レシピのメイン写真

わっぱ弁当★炙り明太子のり弁

クック3539PY☆
クック3539PY☆ @cook_40296741

いつもはおにぎりの炙り明太子をのり弁にしました。

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大好物の明太子でのり弁を作りました。

いつもはおにぎりの炙り明太子をのり弁にしました。

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わっぱ弁当★炙り明太子のり弁

クック3539PY☆
クック3539PY☆ @cook_40296741

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材料

1人分
  • 炙り明太子 2個
  • 焼きのり 1/2枚
  • ホタテフライ 3個
  • カニカマ入り厚焼玉子 3切れ
  • ちくわチーズきゅうり 1本分
  • さつま芋レモン煮 2個
  • ほうれん草ソーセージ炒め 1個
  • ご飯 1膳
  • 枝豆  1粒
  • ミニトマト 1/2個
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作り方

  1. 1

    《炙り明太子のり弁》
    ①焼きのりは約3㎝角に切っておきます。明太子は参考にしてみて下さい。ID:21102690

  2. 2

    ②のり弁は二段です。間にも明太子をほぐしたものと海苔を挟んでいます。

  3. 3

    ③おかずを立て掛けるので、2段目は斜めになるようにご飯をのせて、真ん中にくぼみを作ります。

    • わっぱ弁当★炙り明太子のり弁作り方3写真
  4. 4

    海苔を並べて、くぼみに明太子をのせます。

    • わっぱ弁当★炙り明太子のり弁作り方4写真
  5. 5

    《ホタテフライ》
    ①コストコの冷凍ボイルホタテを使用。大粒で肉厚なので、フライにするとさらにボリューム感有り!

  6. 6

    ②解凍したホタテに塩コショウを振ります。小麦粉→卵→パン粉を付けます。ビニール袋を使用すると、洗い物が出なくて便利です。

    • わっぱ弁当★炙り明太子のり弁作り方6写真
  7. 7

    ③170度の油できつね色になるまで揚げます。小袋のタルタルソースを添えました。

  8. 8

    《さつま芋レモン煮》
    さつま芋は皮を縞模様にしてアク抜きをします。ひたひたになる位の水、砂糖とレモン汁、2:1で煮ます。

  9. 9

    《ちくわチーズきゅうり》
    切り口がキレイなちくわのレシピです。ID:21124405

コツ・ポイント

海苔は小さめに切って並べると、食べやすいと思います。

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クック3539PY☆
クック3539PY☆ @cook_40296741
2020/11/21 05:26に公開

このレシピのキーワード

のり弁 枝豆 海苔 さつま芋 キュウリ ほうれん草 ミニトマト ソーセージ ちくわ チーズ ご飯 カニカマ 明太子

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