パスタを茹で始める。規定より1分短めに設定。
茹でている間にソース作り。

オリーブオイルを熱してサーモン（鮭）を入れる。冷凍でもそのまま入れて大丈夫。

サーモンに半分ほど火が通ったら野菜を入れる。今回は冷凍してあったほうれん草とマッシュルーム。

あらかた火が通ったら弱火にして小麦粉を入れて馴染ませる。
馴染んだら牛乳、コンソメ、あればチーズを入れて混ぜる。

茹で上がったパスタを入れて和えて完成。
仕上げに胡椒を少々。