メスティンで帆立貝柱ごはんを炊きます。

帆立貝柱(フレーク)の缶詰内の水分は、ご飯を炊く水に混ぜて使いますので捨てないで。50ccくらいはあります。

焦付き防止のため、メスティンにアルミホイルをひきます。

メスティンに米を入れ、帆立貝柱の水分とA、水で全体の水分を350ccくらいにしたものを加え、30分間おきます。

ポケットストーブにバーナーパッドを置きます。バーナーパッドを使うと均一に加熱ができ、焦付きを防げます。

固形燃料に火をつけ、20分くらい加熱します。今回は40gの固形燃料を使いましたが、30gのもので十分だと思います。

グツグツという音が聞こえなくなったら火から下ろし、タオルに包んでメスティンをひっくり返し、10分蒸らします。

蒸らしが終わったら、完成です！