レクチンフリー根菜おでん

Name: レクチンフリー根菜おでん
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大根 １本; 人参 ２本; ごぼう １～２本; 卵 お好きなだけ; 豚肉 スライス５枚ほど; 水 カップ４; だしの素 大さじ２; 酒 カップ１/４; みりん 大さじ２; しょうゆ 大さじ１

治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。大根、人参、ごぼう、玉子のおでんです。
このレシピの生い立ち
スープも美味しいです。

レクチンフリー根菜おでん

治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。大根、人参、ごぼう、玉子のおでんです。
このレシピの生い立ち
スープも美味しいです。

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

大根１本
人参２本
ごぼう１～２本
卵お好きなだけ
豚肉スライス５枚ほど
水カップ４
だしの素大さじ２
酒カップ１/４
みりん大さじ２
しょうゆ大さじ１

保存済み

レシピを保存

作り方

1

大根は皮をむき、ごぼうは周りを洗って、食べやすく切る。
2

鍋に水を入れ、大根とごぼうを２０分程下茹でし、一緒に卵も入れてゆで卵を作る。
3

別の鍋に、水を入れ、皮をむいて切った人参と下茹でした大根、ごぼう、皮をむいた卵、豚肉をいれる。
4

だしの素、酒、みりん、しょうゆを入れ、２０分程煮込む。
5

味がしみたら出来上がり。

コツ・ポイント

豚肉なければ入れなくてもOK.
今日はイベリコ豚スライスを使いました。
下茹では、大根の種類や厚みによって、調節してください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

治癒院Jasmine @cook_40394328

2021/01/23 23:54に公開

色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、１０㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家　あたま＆からだ治癒院　Jasmine　セラピスト　Kimmy

このレシピのキーワード

おでん大根豚肉ごぼうにんじん卵酒

似たレシピ

その他のレシピ