簡単！そら豆とむね肉の柚子胡椒マヨ和え だんどり亭 @dandori 下処理はレンジで簡単。このレシピの生い立ち和えるだけのむね肉レシピを作ってみました。 もっと読む 下処理はレンジで簡単。このレシピの生い立ち和えるだけのむね肉レシピを作ってみました。 もっと読む 簡単！そら豆とむね肉の柚子胡椒マヨ和え だんどり亭 @dandori 下処理はレンジで簡単。このレシピの生い立ち和えるだけのむね肉レシピを作ってみました。 もっと読む 下処理はレンジで簡単。このレシピの生い立ち和えるだけのむね肉レシピを作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 そら豆 7本 むね肉 1/2枚 人参 少量 Ａ 柚子胡椒 小さじ1/4 マヨネーズ 小さじ2 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 そら豆の黒い線に包丁を入れる。 2 耐熱袋に入れ、レンジ600w1分加熱する。 3 水につけて冷ましてから皮を剥く。 4 むね肉は皮を取り小さく切る。耐熱袋に入れ、レンジ600w1分10秒加熱する。 5 ザルで水けを切る。 6 人参の千切りとむね肉にＡを和える。そら豆を加えてつぶさないように和える。 コツ・ポイント 調味料をしっかり和えてからそら豆を軽く和えましょう。むね肉が煮えていないときは10秒プラス。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21531211 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2023/06/04 16:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード そらまめ にんじん 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 中華風＊鯛大根、ブロッコリー添え 豆腐と小松菜🥬の玉子とじ 季節の味！ かんたん梅味噌 子どもには無理！痺れ系麻婆豆腐 タコとアスパラの柚子胡椒パスタ 簡単チャプチェ 炊飯器で作るチキンライス♡ にんじんのしりしり 簡単！回鍋肉 節約ヘルシー☆豚こまと厚揚げのとんかつ Tuna Pasta Salad Banana Bread (with Nuts) Beefy Ricotta Cheese Bake Tiger Sauce Instant Pot Mussels プチトマトのほりにし和え パクチーホットドッグ パク玉サンド or カナッペ 圧力鍋で簡単！白だしたけのこご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21531211
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