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夏野菜たっぷりミネストローネ
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夏野菜たっぷりミネストローネ-レシピのメイン写真

夏野菜たっぷりミネストローネ

八女市
八女市 @yamehaoishii

八女産の夏野菜をたっぷり入れたスープです。ビタミン、ミネラルを補給し、暑い夏を乗り越えましょう☆
このレシピの生い立ち
八女市食生活改善推進会の委託事業「パン食普及を目的とした講習会」で考案されたレシピです。

八女産の夏野菜をたっぷり入れたスープです。ビタミン、ミネラルを補給し、暑い夏を乗り越えましょう☆
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夏野菜たっぷりミネストローネ

八女市
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八女産の夏野菜をたっぷり入れたスープです。ビタミン、ミネラルを補給し、暑い夏を乗り越えましょう☆
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八女産の夏野菜をたっぷり入れたスープです。ビタミン、ミネラルを補給し、暑い夏を乗り越えましょう☆
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材料

4人分
  • ベーコン 40g
  • 玉ねぎ(八女産) 100g
  • トマト(八女産) 200g
  • ズッキーニ(八女産) 80g
  • じゃがいも(八女産) 100g
  • なす(八女産) 100g
  • オクラ(八女産) 2本
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • オリーブオイル 小さじ2
  • A
  • 水 400ml
  • コンソメ 1個
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは粗みじん切り、トマトは湯むきして1cm角に切る。

  2. 2

    じゃがいもとなすは1cm角に切って、水にさらす。オクラは茹でて輪切りにする。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコン、玉ねぎ、にんにくを入れて中火でしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ズッキーニと水気を切ったじゃがいもとなすも加えて、さっと炒める。

  5. 5

    さらにAとトマトを加えて、5分ほど煮る。
    煮込んだら、器に盛り、オクラを散らす。

コツ・ポイント

多めに作って、翌日のランチ用として、パスタソースや鶏肉やお魚のソースにアレンジできますよ☆

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八女市
八女市 @yamehaoishii
2023/06/21 00:55に公開
『八女はおいしい~ふるさとの恵み~』八女市健康推進課によるレシピ紹介です。八女市は、福岡県南部に位置し、矢部川を中心とした風光明媚な自然と豊かな大地緑豊かな森林に恵まれ、八女丘陵地の古墳群、伝統的町並み、多様な伝統工芸品、豊かな農林産物など多種多様な伝統と文化を育んでいます。【八女市公式サイト】http://www.city.yame.fukuoka.jp/
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このレシピのキーワード

ミネストローネ なす オクラ トマト ベーコン じゃがいも ズッキーニ にんにく 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21554010
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