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ケールの炊き込みご飯
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ケールの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ケールの炊き込みご飯

つるみさん
つるみさん @cook_40035813

ケールの青ぐささは一切なく子供も食べれます。
栄養満点！風邪や流行病もぶっ飛ばそう！
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べたいし、大好きなお米を食べる量を少しでも減らしたくて。

ケールの青ぐささは一切なく子供も食べれます。
栄養満点！風邪や流行病もぶっ飛ばそう！
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野菜をいっぱい食べたいし、大好きなお米を食べる量を少しでも減らしたくて。

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ケールの炊き込みご飯

つるみさん
つるみさん @cook_40035813

ケールの青ぐささは一切なく子供も食べれます。
栄養満点！風邪や流行病もぶっ飛ばそう！
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べたいし、大好きなお米を食べる量を少しでも減らしたくて。

ケールの青ぐささは一切なく子供も食べれます。
栄養満点！風邪や流行病もぶっ飛ばそう！
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材料

  • 米 2合
  • ケール 2つかみくらい
  • 薄口醤油、酒 各大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料です♪

    • ケールの炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    お米は軽く洗ったら醤油、酒、みりん、だしを入れたら2合炊飯の目盛りまで水を入れます。

    • ケールの炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    ケールはなるべく細かく切ります。

    • ケールの炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    炊飯器にケールも入れます。
    スイッチ　オン。

    • ケールの炊き込みご飯作り方4写真
  5. 5

    炊き上がり！

    • ケールの炊き込みご飯作り方5写真
  6. 6

    よく混ぜます。

    • ケールの炊き込みご飯作り方6写真
  7. 7

    出来上がり^_^

    • ケールの炊き込みご飯作り方7写真

コツ・ポイント

ケールが好きなら細かく切らなくてもいいです。他の野菜を入れても。

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つるみさん
つるみさん @cook_40035813
2023/10/04 22:03に公開
アメリカ在住。自宅でお料理教室主催。
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このレシピのキーワード

ご飯 ケール 酒 米

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