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ピーマンとナスのエスニック煮びたし
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ピーマンとナスのエスニック煮びたし-レシピのメイン写真

ピーマンとナスのエスニック煮びたし

砂肝オヤジ☆やすこう
砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074
東京都杉並区阿佐ヶ谷

ピーマンとナスを素揚げし、ナンプラーと酢で味付けしたエスニック風の煮びたしです。独特の風味でサッパリ食べられます。
このレシピの生い立ち
今までナンプラー+酢+砂糖で様々な料理を作ってきましたが、煮びたしに応用したらどうなるのか、と試してみました。

ピーマンとナスを素揚げし、ナンプラーと酢で味付けしたエスニック風の煮びたしです。独特の風味でサッパリ食べられます。
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ピーマンとナスのエスニック煮びたし

砂肝オヤジ☆やすこう
砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074
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ピーマンとナスを素揚げし、ナンプラーと酢で味付けしたエスニック風の煮びたしです。独特の風味でサッパリ食べられます。
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材料

1~2人分
  • ナス 80g
  • ナス 40g
  • 油 大さじ3杯
  • 鰹節 小さじ1杯
  • ★ナンプラー 大さじ2杯
  • ★酢 大さじ3杯
  • ★砂糖 小さじ1杯
  • ★刻みパクチー 小さじ1/2杯
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作り方

  1. 1

    ★の材料を混ぜ、調味液を作っておきます。

    • ピーマンとナスのエスニック煮びたし作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を引き、火にかけます。
    軽く煙が上がってきたら1cm幅ほどの縦切りにしたナスを炒めます。

    • ピーマンとナスのエスニック煮びたし作り方2写真
  3. 3

    軽く転がしながら揚げ焼きにし、軽く焦げ目がついたら取り出します。

  4. 4

    続いてピーマンを炒めます。
    軽く混ぜながら炒め、全体に油が回ったら取り出します。

    • ピーマンとナスのエスニック煮びたし作り方4写真
  5. 5

    調味液を入れた容器に野菜を漬けたら10分ほど置いて熱を取ります。

    • ピーマンとナスのエスニック煮びたし作り方5写真
  6. 6

    冷めたら器に盛り付け、鰹節をかけた後、残った調味液をかけて完成です。

コツ・ポイント

調味液に漬けて粗熱が取れたら冷蔵庫に入れておくとひんやりして美味しく食べられます。

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砂肝オヤジ☆やすこう
砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074
2023/11/25 17:29に公開
東京都杉並区阿佐ヶ谷
はじめまして。食材を口にしたり、何かの料理を学ぶとそれをヒントに独自のレシピを生み出しています。例えば「セオリーでは〇〇を使うけど使わなかったら?」、「〇〇の代わりに××を使ったら?」、「この素材をあの調理法でやったら?」といった風に考えています。シンプルで入手しやすい食材を中心に作っていて、単身者向けの少量レシピや割と安価なものが多くなっています。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

煮物 エスニック なす かつお節 コリアンダー

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