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オレンジキャロットラペ
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オレンジキャロットラペ-レシピのメイン写真

オレンジキャロットラペ

★MAKIKO
★MAKIKO @cook_40061782

レーズン入りのキャロットラペをスライスオレンジに乗せました。抗酸化力の強いアンチエイジングレシピです。
このレシピの生い立ち
美容に良い料理を作ろうと思いました。にんじんのβカロテンもオレンジのビタミンCも抗酸化力が強く、アンチエイジングの助けになります。

レーズン入りのキャロットラペをスライスオレンジに乗せました。抗酸化力の強いアンチエイジングレシピです。
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★MAKIKO
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レーズン入りのキャロットラペをスライスオレンジに乗せました。抗酸化力の強いアンチエイジングレシピです。
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美容に良い料理を作ろうと思いました。にんじんのβカロテンもオレンジのビタミンCも抗酸化力が強く、アンチエイジングの助けになります。

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材料

  • にんじん 大1本
  • レーズン 10粒
  • オレンジ 1個
  • 酢 大4
  • オリーブオイル 大3
  • 塩 小2/3
  • はちみつ 少量
  • セルフィーユ 1枚
  • ピンクペッパー 5粒
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作り方

  1. 1

    酢、オリーブオイル、塩、はちみつをよく混ぜてレーズンを加え、ビニール袋に入れておく。

  2. 2

    にんじんはピーラーでスライスする。

  3. 3

    にんじんをビニール袋に加えて、ゆっくり振り混ぜる。

  4. 4

    3時間以上漬けておく。

  5. 5

    オレンジをスライスして円形になるように皿に盛る。

  6. 6

    皿の中央にバランスよくこんもりとキャロットラペを盛る。

  7. 7

    ピンクペッパーを散らし、セルフィーユを中央に飾る。

コツ・ポイント

切り方や浸け時間を変えるだけでも、食べ口や味わいが変わって楽しめます。この切り方では、3時間は漬け込み、3日くらいまでおいしくいただけます。ビネガーソースの分量を節約しつつしっかり漬け込むには、ビニール袋がおすすめです。

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★MAKIKO
★MAKIKO @cook_40061782
2023/12/03 02:32に公開
お料理大好き♪ お惣菜は買わないで、やっぱり手作り家ごはん♪
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このレシピのキーワード

キャロットラペ にんじん はちみつ レーズン オレンジ

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