きんぴら味・ブロッコリー☆お弁当にも♪ マカカヌ @cook_40336315 きんぴら味のブロッコリーです☆お弁当や副菜にいかがでしょうか♪このレシピの生い立ちよくお弁当に入れています☆ もっと読む きんぴら味のブロッコリーです☆お弁当や副菜にいかがでしょうか♪このレシピの生い立ちよくお弁当に入れています☆ もっと読む きんぴら味・ブロッコリー☆お弁当にも♪ マカカヌ @cook_40336315 きんぴら味のブロッコリーです☆お弁当や副菜にいかがでしょうか♪このレシピの生い立ちよくお弁当に入れています☆ もっと読む きんぴら味のブロッコリーです☆お弁当や副菜にいかがでしょうか♪このレシピの生い立ちよくお弁当に入れています☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 1/2房 ◎調味料 ◎砂糖・醤油・みりん 各大さじ1/2 鷹の爪(輪切り) 1/3本分 ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは洗って小房に切る 2 耐熱性の容器や皿に入れ蓋またはラップをし600Wで1分半ほどレンジで加熱する☆先に加熱しておく事で時短になります 3 ◎の調味料は混ぜておく☆慌てなくてすみます 4 フライパンにごま油を入れ中火で熱し鷹の爪を炒める 5 ブロッコリーを入れて軽く焼き目がつくまで炒める 6 混ぜておいた◎の調味料を入れ汁気を飛ばすように炒めて完成です コツ・ポイント ちくわを入れても美味しいです☆調味料はお好みで調整してください◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21670283 コピーしました！ マカカヌ @cook_40336315 2024/03/08 11:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー マンモス小学校(1000人越え)の調理補助で約10年働いていました 簡単な副菜が多めです☆運動する事と犬が好きです☆おっちょこちょいなので誤字があるかもしれません☆どうぞよろしくお願いします♪☆米粉の本掲載☆「米粉ニョッキ・豆乳クリーム・小麦粉不使用」レシピID7340197 2023年推しカラーレシピコンテスト 赤推し賞2022年九重味淋 アレンジレシピコンテスト グランプリハロウィン特別企画 キングオブハロウィン賞 もっと読む このレシピのキーワード きんぴら ブロッコリー トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 韓国🇰🇷ラーメンアレンジ！ しめじとアスパラの和風大盛りパスタ 和風大豆パスタ スパイスチキンカレーライス コクうま！豚キムチキャベツ 我が家の鉄板おかず＊鶏胸肉の大葉チーズ巻 蒸し焼きブロッコリーのチーズ焼き 牛丼簡単 キャベツとカニカマのサラダ 【簡単】巻かない豚バラ白菜ミルフィーユ Sweet Apple Turnovers Cinnamon Apples Looks like “Baked cheese cake” (use yoghurt instead of cheese) Cornbread Croutons California Farm Harissa Chicken 痩せる？！ダイエットおはぎ ヘルシー豚しゃぶ 簡単甘辛付けタレ オニオンスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21670283
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