れんこんの和風デリサラダ♡

Name: れんこんの和風デリサラダ♡
Cuisine: 日本語
Ingredients: れんこん 1〜2個; ★梅干し（種とり刻む） 2個; ★大葉 5枚; ★醤油麹 小さじ1弱; ★オリゴ糖 小さじ1弱; ★ごま油 小さじ1弱; ★かつお節 適量; ★白ごま 適量

梅、大葉で和風テイストですが、内容を変えれば洋風にもなります♡食物繊維たっぷりにクエン酸も摂れて身体に優し嬉しい♡
このレシピの生い立ち
醤油味以外で食べたく、デパ地下のお惣菜からヒントを♡

材料

レンチンで多少固さを取る事で、食感もちょうど良くなります♡あとは和えるだけなので、簡単時短♪副菜に♡

ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

2024/03/21 10:23に公開

腸活初心者♡内から綺麗に美味しく美しく(*'▽'*)♡ズボラですが腸簡単なレシピを少しずつUPしていきます♡・玄米、五分付米、押し麦、キヌア・オートミール・グルテンフリー・代替肉（たまにお肉も登場）・白砂糖、牛乳不使用で基本作っています♡

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