離乳食後期 食パン1枚を使った３品
KEITOオカン @cook_40346816
食パン1枚で食感や栄養バランスも取れるお役立ち献立☆
このレシピの生い立ち
食パンを残さず栄養を考え何かできないかと考えてやってみました
離乳食後期 食パン1枚を使った３品
食パン1枚で食感や栄養バランスも取れるお役立ち献立☆
このレシピの生い立ち
食パンを残さず栄養を考え何かできないかと考えてやってみました
アプリでひらく作り方
- 1
食パンの耳を切り取り型抜きで型を抜く
1枚の食パンで4枚でした
食パンは冷凍しておくと切りやすく型抜きもしやすいです - 2
耳以外の食パンの残りは包丁か手で小さくして半分に分ける。
- 3
【卵を使わないフレンチトースト】
- 4
ミルク、きな粉、てんさい糖を混ぜ、①の型抜きをしたパンを浸す。
- 5
フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でゆっくり熱し、余分なオイルをキッチンペーパーで拭き、少〜しのオイルで④を焼く。
- 6
【パンスープ】
- 7
離乳食用の粉末ホワイトソースをお湯で溶く。
これを使いました。
食パンを入れると粘度が出るのでシャバシャバにします。 -
- 8
赤パプリカは芯を取って柔らかくなるまで茹で、皮を剥き月齢に合わせて刻む。
- 9
キャベツは芯を避け柔らかい部分を柔らかくなるまで茹で、月齢に合わせて刻む。
- 10
鶏胸肉はフードプロセッサーでミンチにしてから茹でる
- 11
②の細かく刻んだ食パン半分と⑦⑧⑨⑩を混ぜる
- 12
【パンスクランブルエッグ】
- 13
じゃがいもは皮を剥き月齢に合わせて刻み、柔らかくなるまで茹でる
- 14
ブロッコリーは穂先を柔らかくなるまで茹でる
- 15
②の残りの食パンと、12.13とうずら卵を混ぜてごく少量のオリーブオイルで炒める
コツ・ポイント
食材は全て下処理をして冷凍保存をすると時短になります。
つくれぽ
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