玉ねぎは細切り、ベーコン、ブロッコリー、かぼちゃ、ミニトマトは小さく切る。

フライパンにオリーブオイルを入れて温め、ミニトマト以外の野菜、すりおろしにんにく、ベーコンを入れて軽く炒める。

オーブン皿にアルミカップを並べて餃子の皮を一枚ずつ整えながら入れる。

具材をそれぞれに均等に入れる。ミニトマトも入れる。

計量カップに●を入れてよく混ぜ、それぞれのカップに少しずつ注ぎ、チーズもまぶす。

180度に温めたオーブで10分焼く。(中段)