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作って納得♪爽やかな☆ツナトマトサラダ
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作って納得♪爽やかな☆ツナトマトサラダ-レシピのメイン写真

作って納得♪爽やかな☆ツナトマトサラダ

🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ
🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ @cook_40235518

ツナ缶まるごとのオイルサラダ
お魚のウマミもいただいちゃって
ください(^^)b
さっぱりと美味しいを見事に両立♪
このレシピの生い立ち
ツナ缶のオイル捨てるなんてモッタイナイ
ドレッシングにしちゃえば
サラダ油やオリーブオイルの
節約にもなると思いました。
暑かったな~そんな日にどうぞ♪

ツナ缶まるごとのオイルサラダ
お魚のウマミもいただいちゃって
ください(^^)b
さっぱりと美味しいを見事に両立♪
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ツナ缶のオイル捨てるなんてモッタイナイ
ドレッシングにしちゃえば
サラダ油やオリーブオイルの
節約にもなると思いました。
暑かったな~そんな日にどうぞ♪

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作って納得♪爽やかな☆ツナトマトサラダ

🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ
🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ @cook_40235518

ツナ缶まるごとのオイルサラダ
お魚のウマミもいただいちゃって
ください(^^)b
さっぱりと美味しいを見事に両立♪
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ツナ缶のオイル捨てるなんてモッタイナイ
ドレッシングにしちゃえば
サラダ油やオリーブオイルの
節約にもなると思いました。
暑かったな~そんな日にどうぞ♪

ツナ缶まるごとのオイルサラダ
お魚のウマミもいただいちゃって
ください(^^)b
さっぱりと美味しいを見事に両立♪
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ドレッシングにしちゃえば
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材料

一皿分
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ(みじん切り) 20g
  • 煎りゴマ(白) 適宜
  • ツナ缶(イナバライト) 70g
  • ★レモン 大さじ1
  • ★酢 大さじ1
  • ★みりん 大さじ0.5
  • ★しょうゆ 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    トマトは輪切りに円状に重ねながら盛り付けます

  2. 2

    トマトの上にみじん切りにした玉ねぎを散らし盛り付けます

  3. 3

    ツナ缶をあけてツナのみを中央に少し高く盛り付けます

  4. 4

    煎りゴマを全体にふる

  5. 5

    ボールにツナ缶のオイルと★を加えてよく混ぜわせ、いただく直前にお好みの量をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

あればガラスの器に盛り付けて
清涼感を演出しましょう♪

玉ねぎはみじん切りにして
しばらく水にさらすと苦味がとれます

ツナ缶は、イナバさんの「ツナ&コーン」に
しても◎

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🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ
🍳ムクトの資格試験ごちそうレシピ @cook_40235518
2021/04/01 12:56に公開
殿堂入りを目指して、頑張っていた過去、現在、資格試験対策に全力で取り組んでいます。YouTubeチャンネル「ムクトの毒劇対策」🎼.•¨•.•¨•.¸¸🎶🎼.•¨•.•¨•.¸¸🎶はじめまして料理を見てくださってるみなさんいつも応援ありがとうございます閃きを頼りに、その時に食べたいと思うものをレシピにあげています
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このレシピのキーワード

ツナ トマト レモン 玉ねぎ

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