女子高生のお弁当(2021.6.14)

mai&k
mai&k @cook_40296297

記録です('◇')ゞ
このレシピの生い立ち
また1週間が始まった(..) 唐揚げしようと思ってたけど面倒くさくなった母(+_+)
フライパンに肉と野菜炒めてソース入れてほったらかしのトマト煮に変更になった(笑)
チーズ好きだからせめてと思い最後にチーズ入れといたよ~(。-人-。)  

女子高生のお弁当(2021.6.14)

記録です('◇')ゞ
このレシピの生い立ち
また1週間が始まった(..) 唐揚げしようと思ってたけど面倒くさくなった母(+_+)
フライパンに肉と野菜炒めてソース入れてほったらかしのトマト煮に変更になった(笑)
チーズ好きだからせめてと思い最後にチーズ入れといたよ~(。-人-。)  

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材料

  1. 鶏のトマト 適量
  2. 鮭のマヨパン粉焼き 1/2切
  3. 卵焼き 適量
  4. ウィンナー 1本
  5. ワカメ炒め 適量
  6. キャベツの甘酢(ゆかり 適量
  7. ブロッコリーズッキーニ 適量
  8. おにぎり(もち麦入り) 朝用80g 昼用40g×2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉に塩コショウして炒め野菜も(今回はナス.玉ねぎ.ほうれん草)トマトソースとケャップ少々で煮詰めて最後にチーズ少々

  2. 2

    鮭1/2切をさらに半分に切って一口大に♪2分程レンチンしてマヨ大匙1とパン粉大匙1を混ぜで鮭にぬりトースターへ♪

  3. 3

    最近ワカメ入ってないね(..)と娘っ子..ごま油と味醂.めんつゆで汁気がなくなるまで炒めて鮭の下にもたっぷり入れといたよ

  4. 4

    今日は体育の授業がある日だからフルーツいる日だ!いつもの冷凍マンゴーとパイン...冷蔵庫にあったアメリカンチェリー♪

  5. 5

    いつものおにぎり♪

コツ・ポイント

特にないです(..)

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娘っ子のお弁当記録です('◇')ゞ皆さんの素敵なレシピやお弁当♥本当に勉強になります!いつもありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
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