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ヨウサマの減塩鮭のタルタル焼き
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ヨウサマの減塩鮭のタルタル焼き-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩鮭のタルタル焼き

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

心臓疾患持ちは写真のサイズが適正で2個で十分な量です。パンが食べたくなったらです。
このレシピの生い立ち
ちょうど条件にあったパンを成城石井で見つけました。たまにパンも食べたくなります。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

心臓疾患持ちは写真のサイズが適正で2個で十分な量です。パンが食べたくなったらです。
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ちょうど条件にあったパンを成城石井で見つけました。たまにパンも食べたくなります。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

心臓疾患持ちは写真のサイズが適正で2個で十分な量です。パンが食べたくなったらです。
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1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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材料

2人前
  1. 茹で卵 1個
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. ライ麦パン 5枚
  4. バジルソース 小さじ1
  5. 鮭フレーク 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    茹で卵、マヨネーズ、パスタバジルソース、鮭フレークを混ぜてパンにのせてオーブントースターで焼く。
    トーストと同じ設定。

    • ヨウサマの減塩鮭のタルタル焼き作り方1写真
  2. 2

    私はオーブントースター、
    180度5分の仕上がりです。

    • ヨウサマの減塩鮭のタルタル焼き作り方2写真

コツ・ポイント

一口サイズのライ麦パンを選ぶ。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2021/06/17 22:52に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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