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スピード調理!かんたんつくねバーグ
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スピード調理!かんたんつくねバーグ-レシピのメイン写真

スピード調理!かんたんつくねバーグ

ベレまま
ベレまま @cook_40296408

朝のお弁当作りは時間との勝負。工程も洗い物も少なくメインのおかずを作りましょう♬
このレシピの生い立ち
ひき肉料理は家計の味方。朝の忙しい時間でもかんたんにできるように考えました。

朝のお弁当作りは時間との勝負。工程も洗い物も少なくメインのおかずを作りましょう♬
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ベレまま
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朝のお弁当作りは時間との勝負。工程も洗い物も少なくメインのおかずを作りましょう♬
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朝のお弁当作りは時間との勝負。工程も洗い物も少なくメインのおかずを作りましょう♬
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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 300g
  2. 卵 1個
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 塩 少々
  5. コショウ 少々
  6. 玉ねぎ 1/4個
  7. お酒 大さじ1
  8. おしょうゆ 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1/2
  11. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、フライパンで透明になるまで炒めます。そのままフライパンであら熱を取ります。

    • スピード調理!かんたんつくねバーグ作り方1写真
  2. 2

    ボールに豚ひき肉、卵、片栗粉、塩、コショウを入れて粘り気が出るまで、菜箸で混ぜます。ここに炒め油と一緒に玉ねぎも投入。

    • スピード調理!かんたんつくねバーグ作り方2写真
  3. 3

    食べやすい大きさにタネを丸めます。油も入ると手にくっつきません。

    • スピード調理!かんたんつくねバーグ作り方3写真
  4. 4

    中火で3分焼いて、ひっくり返します。もう3分焼くとふっくら丸くなってきます。

    • スピード調理!かんたんつくねバーグ作り方4写真
  5. 5

    弱火にしお酒を入れて、フタをして1分蒸し焼きにします。

    • スピード調理!かんたんつくねバーグ作り方5写真
  6. 6

    おしょうゆ、みりん、砂糖を入れて、焦がさないように気をつけながら、フライパンを回し味をからめて完成です。

    • スピード調理!かんたんつくねバーグ作り方6写真

コツ・ポイント

タネに粘り気がでるまでしっかり混ぜること。手ごねしなくてもOK!菜箸でグルグル混ぜましょう。

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ベレまま
ベレまま @cook_40296408
2021/06/17 09:09に公開
ゆうちん・ちさのママです♪
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