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つくれぽ

ささみとオクラの梅和え＊ヘルシー副菜

☆あさ @cook_40350855

2025/03/23 06:49

ささみと梅でさっぱり！オクラのネバネバでまとまって、つるんと食べやすかったです‪·͜·♡

Newチヨコっと♪ @cook_40268607

2024/09/19 13:20

オクラの美味しい季節におくらねばど…リピ🥰梅と白だしで美味しくさっぱり上品な夏の1品✨オクラの切り口ってほんと可愛いよね☆

あゆはと @cook_40347053

2024/12/23 15:12

おくら５本、ささみ２個、梅干し大２個で美味しくいただきました！

ペキのリリー @cook_40050562

2024/08/06 05:15

自家製サラダチキンでお世話に♡夏らしい副菜で家族にも好評でした♪暑いのでオクラもレンチンで💦レシピ感謝です！

コムギ大好き @cook_40312885

2023/12/19 21:19

鶏胸肉を使いました。梅干しと白だしで手軽に美味しくできました。朝食に♪

まろんかふぇ @maron_cafe

2023/10/10 00:49

梅でさっぱり頂けるヘルシーおかずですね♪冷酒のお供に美味しく頂きました～♥ご馳走様です(๑✪ω✪๑)

クック8QOOH4☆ @cook_41220395

2023/09/14 09:37

ささみがなかったので、もも肉で作りました。ご馳走様です。

もともととが @cook_40579534

2023/08/27 13:02

さっぱりした味で、夏にぴったりですね。美味しかったです！

．りりー @cook_40613011

2023/08/22 03:24

夏にピッタリ、さっぱり食べられますね❣️梅干しのすっぱさも良い感じです✨️

inyako @cook_40055834

2023/06/24 23:37

なんとワタクシこちらのレシピを作っておらずまさに不届者でした⁠(⁠´⁠д⁠`⁠)⁠あっさりしているけとしっかり味有り美味です〜♡

ゆーじん１１４ @cook_40645321

2023/06/16 13:10

ささみがふっくら♪梅干しでサッパリ！パクパクいける！美味しかったです😋👍体に優しくてヘルシーで嬉しいです♡

ゆるмαмα @cook_40190377

2023/05/14 08:06

THE☆夏おかずですね🤗さっぱり＆ヘルシーに美味しい❣️

もぐ・ω・くま @cook_40614217

2023/05/12 12:26

大好きな味付け♡大好評♪とってもおいしく､お箸が止まらなかったです！

クックうさのおもち @cook_40406285

2023/04/21 04:18

こんにちは♪梅干しの酸味と白だしで上品な味付けで美味しいです♡これからの時期にピッタリ！お酒のアテにもいけますね♫

柚子♡⸝⸝⸝ @cook_40367136

2022/10/19 13:50

クック3539PYｻﾝ✨久々作りました♡オクラも鶏ムネ茹でたのもあり簡単ササッと出来ました♡さっぱり美味しい(ㅅ´꒳` )♡

クック3539PY☆ @cook_40296741

2022/08/30 12:16

庭のオクラ消費にmyレシピ！梅干しと白だしだけで味付け簡単◎白ごまをかけ忘れちゃったけど美味しくできました♡

みこイン @cook_40148004

2022/08/18 10:20

ささみの茹で加減がちょうど良いですね! チューブ入りの梅を使ってみました。とっても簡単で美味しいです!

あっこ姉 @cook_40038022

2022/07/30 12:58

梅干しがいい仕事してますね！暑い時期にピッタリです🎵ごちそうさま

ozameg @cook_40411335

2022/07/27 12:26

さっぱり美味しかったです。梅肉サイコー！夏にぴったりですね。また作ります(^^)

つむつむ母 @cook_40153079

2022/07/07 11:17

七夕のメニューに☆ミ　梅と白だしが合うんですね!ヘルシーで美味しかったです😊

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