作り方
- 1
ホタルイカはサッとゆで、ざるにあげて冷まし、目を除く。
- 2
わけぎと生わかめは、サッと熱湯に通し水にとり、水切りした後、３～４cm長さに切る。
- 3
ホタルイカとわけぎ、わかめを酢味噌で和える。
似たレシピ
-
きゅうりと厚揚げの肉味噌炒め きゅうりと厚揚げの肉味噌炒め
【1人分】エネルギー：347kcal食塩相当量：1.2gこのレシピの生い立ちR7、6月季節の野菜レシピです。5-8月が旬の「きゅうり」を使ったレシピです♪多治見市ホームページにも掲載中です。
-
-
-
-
焼き筍とアスパラの酢味噌和え（透析食） 焼き筍とアスパラの酢味噌和え（透析食）
栄養量エネルギー：38kcalたんぱく質：2.2gカリウム：106mgリン：34mg食塩相当量：0.6g
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21894420
