トマトとツナの卵焼き 滑川市 @namerikawashi ツナのこくが効いて減塩でもおいしく食べられる１品です。このレシピの生い立ち１人当たりのエネルギー量123kcak 食塩相当量0.6ｇ もっと読む ツナのこくが効いて減塩でもおいしく食べられる１品です。このレシピの生い立ち１人当たりのエネルギー量123kcak 食塩相当量0.6ｇ もっと読む トマトとツナの卵焼き 滑川市 @namerikawashi ツナのこくが効いて減塩でもおいしく食べられる１品です。このレシピの生い立ち１人当たりのエネルギー量123kcak 食塩相当量0.6ｇ もっと読む ツナのこくが効いて減塩でもおいしく食べられる１品です。このレシピの生い立ち１人当たりのエネルギー量123kcak 食塩相当量0.6ｇ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 卵 ４個 トマト 1/4個 ピザチーズ 40ｇ ツナ 30ｇ サラダ油 小さじ１ 砂糖 小さじ１ 塩 少々 レタス 40ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 トマトを１cm角に切る。 2 ボールに卵をほぐし、トマト、チーズ、ツナを入れ混ぜ、砂糖、塩を加える。 3 フライパンにサラダ油を入れ熱し、②を流し入れ両面を焼き、粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。 4 手でちぎったレタスを皿に盛り、③を置きできあがり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21993142 コピーしました！ 滑川市 @namerikawashi 2021/12/06 01:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。 もっと読む このレシピのキーワード 卵焼き ツナ トマト レタス 卵 ピザチーズ 似たレシピ その他のレシピ 簡単☆お手軽牛タンパスタ♩ ノンフライヤーで鯛の塩焼き 【美味しい朝食】野菜と卵のホットサンド 大好きな洋風天ぷら【インゲンのフリット】 豚の角煮🐖 豚バラ白菜のあんかけ中華丼 お家で♪肉汁じゅわ～たこ焼き器de小籠包 ゆで卵のゆで時間メモ 味染み♡手羽中と大根の煮物 簡単！美味♪豚こまとしめじの甘辛大葉炒め Savory creamy chicken pasta Empire Cookies Roasted Deviled Potato Salad No-Bake (Raw) Energy Bites Turkey Spaghetti Casserole 簡単おつまみ★ぷりぷり牡蠣のバター醤油 パンの耳で♡フライパンで作るピザパン♡ 餃子皮でカマンベールミルフィーユ鍋 餃子の皮で簡単ラザニア https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21993142
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