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豆苗となすの塩こんぶ肉炒め
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豆苗となすの塩こんぶ肉炒め-レシピのメイン写真

豆苗となすの塩こんぶ肉炒め

村上農園
村上農園 @cook_40095570

野菜もお肉もしっかりとれてスタミナ満点
このレシピの生い立ち
夏においしいナスを使い、栄養もスタミナもたっぷりのレシピを考案しました。味付けに塩こんぶを使うことで、うま味が加わり、味がきまりやすくなります。

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村上農園
村上農園 @cook_40095570

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材料

2人分
  • 豆苗 1パック
  • 豚肉(こま切れ) 160g
  • なす 1本
  • 塩こんぶ 8g
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 【A】
  • 酒 小さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    豆苗は根元を落として洗い、半分に切る。なすは食べやすい大きさに切る。豚肉に【A】を加えて揉み込み、5分置く。

  2. 2

    温めたフライパンにごま油をひき、豚肉を中火で炒める。豚肉に火が通ったら、なすを加えて炒める。

  3. 3

    豆苗と塩昆布、鶏ガラスープの素を加え、豆苗がしんなりするまで炒める。

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村上農園
村上農園 @cook_40095570
2021/08/02 06:13に公開
豆苗(とうみょう)やスプラウトなど、おいしくてからだにいい、安全な野菜を生産しています。村上農園WEBサイトhttps://www.murakamifarm.com
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炒めもの なす 豆苗 豚肉 塩こんぶ 酒 こま切れ

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