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市販のゴーヤチャンプルーの素で!簡単一品
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市販のゴーヤチャンプルーの素で!簡単一品-レシピのメイン写真

市販のゴーヤチャンプルーの素で!簡単一品

Alpherg
Alpherg @cook_40299686

市販のチャンプルーの素を使った基本のレシピです!
このレシピの生い立ち
ゴーヤが好きで、ゴーヤチャンプルーが食べたくなったので作りました。

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材料

2〜3人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • 豚肉 200g
  • 木綿豆腐(水切りしたもの) 175g
  • 卵 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩コショウ 適宜
  • 日本食研 ゴーヤチャンプルーの素 1袋
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作り方

  1. 1

    ゴーヤのワタと種を取り除いて2mm幅の半月切りにし、器に入れてラップをかけ、500wのレンジで1〜2分チンする。

  2. 2

    卵は溶きほぐし、水切りした木綿豆腐は好みの大きさにしておく。※千切ってもよし、カットしてもよし

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、豚肉を炒める。

  4. 4

    豚肉の色が変わってきたら木綿豆腐を加えて約2分炒め、両面に焼き目をつけていく。

  5. 5

    ④を一度取り出し、ゴーヤを入れてしんなりするまで炒める。

  6. 6

    ゴーヤがしんなりしたら④と「ゴーヤチャンプルーの素」を加え、炒めながら全体にからめていく。

  7. 7

    溶き卵をフライパンのフチから回し入れ、全体にからめる。

  8. 8

    塩コショウで味を整えて完成!

コツ・ポイント

木綿豆腐は時間をかけ、しっかり水切りしておく。
ゴーヤはあらかじめチンしておくことで、焼けてるとこと焼けてないとこの苦味のムラが少なくなります!

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Alpherg
Alpherg @cook_40299686
2021/08/15 07:31に公開
社宅で一人暮らし生活中。フライパンが無いので、レンジ活用して頑張ってます(´-`)
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ 卵 もめん豆腐

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