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糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき
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糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき-レシピのメイン写真

糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき

⭐︎
⭐︎ @cook_40296660

紀文屋糖質0麺でもっちり食感のご飯風です
全部食べても13kcal!罪悪感無くパクパク食べられます♪
ふりかけご飯風や卵かけご飯風にアレンジするのもおすすめです

紀文屋糖質0麺でもっちり食感のご飯風です
全部食べても13kcal!罪悪感無くパクパク食べられます♪
ふりかけご飯風や卵かけご飯風にアレンジするのもおすすめです

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糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき

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⭐︎ @cook_40296660

紀文屋糖質0麺でもっちり食感のご飯風です
全部食べても13kcal!罪悪感無くパクパク食べられます♪
ふりかけご飯風や卵かけご飯風にアレンジするのもおすすめです

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材料

全量:13kcal
  • 【糖質0麺ごはんもどき】
  • 紀文屋糖質0麺(丸麺タイプor平麺タイプ) 1袋
  • サイリウムオオバコ 2g
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作り方

  1. 1

    糖質0麺をザルに移し、流水に晒し水気をきったら、米粒程のサイズに刻む

    • 糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき作り方1写真
  2. 2

    フライパンで汁気が無くなるまで炒める

    • 糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき作り方2写真
  3. 3

    ボウルに移しある程度、粗熱を取ってから、サイリウムオオバコを加えて全体的にご飯の様にモッチリするまで和える

    • 糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき作り方3写真
  4. 4

    完成✩

    • 糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき作り方4写真
  5. 5

    ※丸麺タイプ,平麺タイプどちらでもok

    • 糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき作り方5写真
    • 糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき作り方5写真
    • 糖質0麺アレンジ♪ご飯もどき作り方5写真

コツ・ポイント

※こんにゃく麺ではなく、紀文屋の糖質0麺を使用する方が食感がお米に近くなります

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⭐︎ @cook_40296660
2026/06/30 11:00に公開
簡単おいしいレシピ⭐︎
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ご飯 糖質0麺 めん

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