缶づめで炊き込みご飯 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】味付けは焼き鳥缶となめたけのみ。お手軽にできる炊き込みご飯です。このレシピの生い立ち東海市シニア料理教室 もっと読む 【東海市公式】味付けは焼き鳥缶となめたけのみ。お手軽にできる炊き込みご飯です。このレシピの生い立ち東海市シニア料理教室 もっと読む 缶づめで炊き込みご飯 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】味付けは焼き鳥缶となめたけのみ。お手軽にできる炊き込みご飯です。このレシピの生い立ち東海市シニア料理教室 もっと読む 【東海市公式】味付けは焼き鳥缶となめたけのみ。お手軽にできる炊き込みご飯です。このレシピの生い立ち東海市シニア料理教室 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 米 1合 水 ２１０㏄ 焼き鳥缶（８０ｇのもの） 1缶 なめたけのびんづめ（１２０ｇ入りのもの） 1/2瓶 人参 ２０ｇ しめじ ３０ｇ 干しひじき ４ｇ 青ねぎ 大さじ２ 白ごま 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは水で戻す。人参はいちょう切りにし、しめじは石づきを切り落とす。 2 青ねぎは小口切りにする。 3 米を研いで炊飯器に入れ、水、焼き鳥缶、なめたけの瓶づめを入れる（焼き鳥缶、なめたけは汁ごと）。 4 3⃣に、人参、しめじ、水気を切ったひじきを加える。 5 炊飯器で普通に炊く。炊き上がったら、青ねぎと白ごまを混ぜる。 コツ・ポイント （１食分）332kcal、食塩相当量1.2ｇ たんぱく質10.1ｇ 家にある野菜やきのこを加えてアレンジも可能です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22430852 コピーしました！ 東海市 @toukaishi_tomato 2024/05/20 01:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp もっと読む このレシピのキーワード ご飯 缶詰 ひじき シメジ なめたけ にんじん 青ネギ 米 似たレシピ その他のレシピ じゃばらきゅうりともやしの甘酢和え 野菜たっぷりコーンクリームスープ ズッキーニとミニトマトのチーズ焼き バター香る🧈ズッキーニのピカタ 変わり種！？ズッキーニのカレー炒飯 うちの味☆ズッキーニが主役♪バターポン酢 ガッツリ定食♡鶏もも肉スタミナねぎ塩炒め TOP10入り！ほろほろ大根のそぼろ煮♡ 簡単おかず！新玉ねぎと人参のコンソメ炒め 野菜たっぷり★簡単ポトフ Cheesy Taco Soup Chicken Tortilla Soup Baked Buffalo Wings Brisket Chili Kaymak chay ソーセージどーん!トマトバジルライス弁当 鮭のキムマヨ焼き 新ごぼうのアラビアータ ビールが進む♪韓国風おつまみ3点セット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22430852
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