大豆とツナのカレーマヨサラダ

Name: 大豆とツナのカレーマヨサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 市販の豆の水煮 一パック; キャベツ 1/4; ツナ 一缶; カレー粉 小さじ2; マヨネーズ 適量; 塩胡椒 お好みで; 醤油 お好みで; ピーマン等 あれば

ゆりか04 @cook_40425533

キャベツと豆でサラダを作りました。カレー粉なしで蓮根ともやしを加えてゴマドレとにんにくを炒めても美味しいです。

このレシピの生い立ち
新しいサラダを考案しました。

キャベツと豆でサラダを作りました。カレー粉なしで蓮根ともやしを加えてゴマドレとにんにくを炒めても美味しいです。

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大豆とツナのカレーマヨサラダ

ゆりか04 @cook_40425533

キャベツと豆でサラダを作りました。カレー粉なしで蓮根ともやしを加えてゴマドレとにんにくを炒めても美味しいです。

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材料

4人分

市販の豆の水煮一パック
キャベツ 1/4
ツナ一缶
カレー粉小さじ2
マヨネーズ適量
塩胡椒お好みで
醤油お好みで
ピーマン等あれば

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作り方

1

野菜を100ccの水で炒り、柔らかくなったら水を切り、ツナとカレー粉、マヨネーズをかけて絡めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

カレー粉は二振りで丁度いいです。かいわれやチーズを足して炒めると美味しいです。

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つくれぽ

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ゆりか04 @cook_40425533

2024/05/20 02:50に公開

簡単、減塩、減糖、激安、低カロリーをモットーにしております。減塩の成果は日々現れています。ルウなどの市販調味料は使わず自分で考案しています。食べたい食材を無理矢理調理する事が多いです。写真を撮るのを度々忘れてしまいます。おすすめ時短料理は水晶鳥です✨豆腐が兎に角好きなので、豆腐料理が多いかもしれません。宜しくお願いします⭐️

このレシピのキーワード

カレーサラダお豆ツナキャベツピーマンカレー粉

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