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豆腐のツナ味噌焼き
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豆腐のツナ味噌焼き-レシピのメイン写真

豆腐のツナ味噌焼き

Lantana
Lantana @Lantan_s

ツナと味噌って意外によく合います。作り方も簡単。
このレシピの生い立ち
必ず家にストックされているツナ缶を使ったレシピです。 以前雑誌で読んだのをちょっとアレンジしました。

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  2. たまご・大豆加工品
  3. 豆腐
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Lantana
Lantana @Lantan_s

ツナと味噌って意外によく合います。作り方も簡単。
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必ず家にストックされているツナ缶を使ったレシピです。 以前雑誌で読んだのをちょっとアレンジしました。

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材料

4人分
  • 豆腐 一丁
  • ツナ缶 1/2缶
  • たまねぎ 1/2 個
  • バター 大さじ 1弱
  • マヨネーズ 大さじ 2強
  • 味噌 大さじ 1弱
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作り方

  1. 1

    豆腐は厚みを半分に切り、それから四等分に切る。(切り方は食べ易い大きさでかまわない)ペーパータオルなどで、しっかり水をきっておく。

  2. 2

    たまねぎをみじん切りにして、バターをのせ、ラップをかけて、電子レンジで約5分加熱して、粗熱をとる。

  3. 3

    2のたまねぎの中に、水気を切ったツナ、マヨネーズ、味噌を入れて、よく混ぜる。

  4. 4

    豆腐の片面に、ツナ味噌を平らにぬって、オーブントースターで7分くらい焼く。表面に焼き色がついたら,出来上がり。

  5. 5

    2010年11月26日に、100人目の方からのつくれぽを頂きました。皆さん、どうもありがとう!!

    • 豆腐のツナ味噌焼き作り方5写真

コツ・ポイント

豆腐だけじゃなくて、ブロッコリーや、しいたけにのせて焼いてもおいしいし、パンに塗って焼いてもいけますよ~♪

カロリーが気になる方は、バターの量を減らすか省いちゃってもいいですよ。

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Lantana
Lantana @Lantan_s
2003/12/28 04:07に公開
新居に引っ越してから自分の城(台所)で思いっきり、料理できる幸せを感じてます♪「LANTANAの料理が一番美味しい!」と言ってくれる大好きな主人の為に、毎日腕によりをかけて作ってます♪(ただし簡単なのね!)
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このレシピのキーワード

味噌焼き ツナ バター 味噌 玉ねぎ 豆腐

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