豆腐のツナ味噌焼き

Lantana @Lantan_s
ツナと味噌って意外によく合います。作り方も簡単。
このレシピの生い立ち
必ず家にストックされているツナ缶を使ったレシピです。 以前雑誌で読んだのをちょっとアレンジしました。
豆腐のツナ味噌焼き
ツナと味噌って意外によく合います。作り方も簡単。
このレシピの生い立ち
必ず家にストックされているツナ缶を使ったレシピです。 以前雑誌で読んだのをちょっとアレンジしました。
作り方
- 1
豆腐は厚みを半分に切り、それから四等分に切る。(切り方は食べ易い大きさでかまわない)ペーパータオルなどで、しっかり水をきっておく。
- 2
たまねぎをみじん切りにして、バターをのせ、ラップをかけて、電子レンジで約5分加熱して、粗熱をとる。
- 3
2のたまねぎの中に、水気を切ったツナ、マヨネーズ、味噌を入れて、よく混ぜる。
- 4
豆腐の片面に、ツナ味噌を平らにぬって、オーブントースターで7分くらい焼く。表面に焼き色がついたら,出来上がり。
- 5
2010年11月26日に、100人目の方からのつくれぽを頂きました。皆さん、どうもありがとう!!
コツ・ポイント
豆腐だけじゃなくて、ブロッコリーや、しいたけにのせて焼いてもおいしいし、パンに塗って焼いてもいけますよ~♪
カロリーが気になる方は、バターの量を減らすか省いちゃってもいいですよ。
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