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モヤシで満足!簡単ヘルシーシュウマイ
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モヤシで満足!簡単ヘルシーシュウマイ-レシピのメイン写真

モヤシで満足!簡単ヘルシーシュウマイ

3人ママあーさん
3人ママあーさん @cook_40034505

少ないお肉もモヤシでボリュームアップ!!
お得でしかもヘルシー♡
そしてお腹も満足です(*^ω^*)♫
このレシピの生い立ち
ウチはお肉の消費量がスゴイA´Д`;)ゝ・゚・ 
お金がかかる!!なんとか節約できないか・・・!? 
う~ん。。。モヤシでかさ増しだぁ!!(`・Д・´)9=3  
あら、以外に美味しい♡♫♡

少ないお肉もモヤシでボリュームアップ!!
お得でしかもヘルシー♡
そしてお腹も満足です(*^ω^*)♫
このレシピの生い立ち
ウチはお肉の消費量がスゴイA´Д`;)ゝ・゚・ 
お金がかかる!!なんとか節約できないか・・・!? 
う~ん。。。モヤシでかさ増しだぁ!!(`・Д・´)9=3  
あら、以外に美味しい♡♫♡

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モヤシで満足!簡単ヘルシーシュウマイ

3人ママあーさん
3人ママあーさん @cook_40034505

少ないお肉もモヤシでボリュームアップ!!
お得でしかもヘルシー♡
そしてお腹も満足です(*^ω^*)♫
このレシピの生い立ち
ウチはお肉の消費量がスゴイA´Д`;)ゝ・゚・ 
お金がかかる!!なんとか節約できないか・・・!? 
う~ん。。。モヤシでかさ増しだぁ!!(`・Д・´)9=3  
あら、以外に美味しい♡♫♡

少ないお肉もモヤシでボリュームアップ!!
お得でしかもヘルシー♡
そしてお腹も満足です(*^ω^*)♫
このレシピの生い立ち
ウチはお肉の消費量がスゴイA´Д`;)ゝ・゚・ 
お金がかかる!!なんとか節約できないか・・・!? 
う~ん。。。モヤシでかさ増しだぁ!!(`・Д・´)9=3  
あら、以外に美味しい♡♫♡

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材料

約30個分
  • ひき肉 150g
  • もやし 1袋
  • 玉ネギ 1/2
  • ☆醤油 大1
  • ☆塩コショウ 小1程度
  • ☆片栗粉 大1/2
  • シュウマイの皮 30枚
  • キャベツ 2~3枚
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作り方

  1. 1

    モヤシと玉ネギをみじん切り。

    • モヤシで満足!簡単ヘルシーシュウマイ作り方1写真
  2. 2

    ①にひき肉と☆を入れよく混ぜ、包む。

    • モヤシで満足!簡単ヘルシーシュウマイ作り方2写真
  3. 3

    蒸し器にキャベツをしきシュウマイをのせる。
    蒸気が出てから中火で8~10分蒸す。

    • モヤシで満足!簡単ヘルシーシュウマイ作り方3写真

コツ・ポイント

キャベツを敷くと蒸し器にくっつかないし、野菜も一緒に食べれてグッ!
しかもシュウマイの味がほんのりついてて美味しいですよ♪  

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3人ママあーさん
3人ママあーさん @cook_40034505
2007/10/24 11:57に公開
生意気盛りの小学生3人とオマケのダンナ(笑)の5人家族です(^皿^♪なんてったって面倒くさがりな私☆ 日々どうやって手抜きしつつ美味しい料理を作ろうか考えてます(^д^)丿 ずぼらアイデアあったら教えてくださいね(*^皿^*)w
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このレシピのキーワード

ひき肉 もやし 片栗粉 キャベツ 玉ねぎ

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