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自家製和風LALABAR?おからムボール
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自家製和風LALABAR?おからムボール-レシピのメイン写真

自家製和風LALABAR?おからムボール

natanapo
natanapo @cook_58126470

めちゃくちゃおいしいとは言いません…のども渇きます。でもなんとなくハマる?1日冷蔵庫に置いてから食べてください
このレシピの生い立ち
ラム酒が好きでおからが好きでw

めちゃくちゃおいしいとは言いません…のども渇きます。でもなんとなくハマる?1日冷蔵庫に置いてから食べてください
このレシピの生い立ち
ラム酒が好きでおからが好きでw

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自家製和風LALABAR?おからムボール

natanapo
natanapo @cook_58126470

めちゃくちゃおいしいとは言いません…のども渇きます。でもなんとなくハマる?1日冷蔵庫に置いてから食べてください
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ラム酒が好きでおからが好きでw

めちゃくちゃおいしいとは言いません…のども渇きます。でもなんとなくハマる?1日冷蔵庫に置いてから食べてください
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ラム酒が好きでおからが好きでw

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材料

  • おから(生) 300g
  • デーツ 4~6粒
  • アーモンド 6粒
  • くるみ 6粒
  • コーヒー豆(粉の状態で) 小さじ2
  • ブラックチョコ 20g
  • ラム酒 50ml
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作り方

  1. 1

    デーツとナッツ類をできるだけ細かく刻む。

  2. 2

    生おから・デーツ・ナッツ・コーヒーをフライパンに入れ少し炒る。(からからにならない程度)

  3. 3

    火を止めチョコを割りいれ混ぜながら溶かす。粗熱が取れたらラム酒も入れ混ぜる。

  4. 4

    たッパなどに押し固めながら入れ冷蔵庫で保存。次の日以降全体が馴染んでくるのでスプーンなどで掬いながら食べる。

コツ・ポイント

これといってないです~w

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natanapo
natanapo @cook_58126470
2010/01/28 22:14に公開
できるだけヘルシーかつ低カロリー!そしてもちろん節約しなくては意味がない!を日々自分に言い聞かせている生活の中で見つけた簡単いい加減なレシピ集・・・デス。
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このレシピのキーワード

おから くるみ アーモンド ダークチョコレート ラム酒 デーツ コーヒー豆

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