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ささっとできる☆にら納豆玉
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ささっとできる☆にら納豆玉-レシピのメイン写真

ささっとできる☆にら納豆玉

nao-mi
nao-mi @cook_40036787

ニラ玉に納豆を加えました。ささっと出来て、ヘルシー美味しい♪
このレシピの生い立ち
ずいぶん前から、急ぎの時によく作っている我が家の一品です。

ニラ玉に納豆を加えました。ささっと出来て、ヘルシー美味しい♪
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ずいぶん前から、急ぎの時によく作っている我が家の一品です。

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ささっとできる☆にら納豆玉

nao-mi
nao-mi @cook_40036787

ニラ玉に納豆を加えました。ささっと出来て、ヘルシー美味しい♪
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ずいぶん前から、急ぎの時によく作っている我が家の一品です。

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材料

4人分
  • にら 3束
  • 納豆 3パック
  • 卵 4個
  • ◎だし汁 大さじ4
  • ◎酒(タカラ料理のための清酒) 大さじ1
  • ◎醤油 少々
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    にらは約5cm長さに切る。卵をよく混ぜ、◎の材料を混ぜて卵液を作っておく。納豆に、付属の調味料を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンに、ごま油とニラを入れ、色が鮮やかになるくらいにささっと炒める。

  3. 3

    納豆と卵液を流し入れ、ささっと混ぜ合わせ、卵が半熟状態で火を止め、器に盛る。

コツ・ポイント

にらは、炒めすぎないように。卵液を入れる時に、ごま油が足りないようでしたら、少し足してください。塩分があるだし汁を使われる場合は、お醤油を入れなくてもいいです。

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nao-mi
nao-mi @cook_40036787
2007/10/24 05:59に公開
甘さ控えめ、塩分控えめの体に優しいお料理やお菓子が大好きです♪デトックスにも凝ってます。体にいい生活をしたいな~☆
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このレシピのキーワード

ニラ 卵 酒 納豆

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